Minum air secara teratur dan dalam jumlah cukup sesuai dengan kebutuhan memang menyehatkan. Tetapi apa yang terjadi jika kita minum air secara berlebihan di luar takaran yang wajar ?
Saat ini ada banyak anjuran mengenai jumlah yang pas untuk takaran air yang kita minum dalam satu hari. Pendapat yang paling umum adalah 8 gelas per hari atau 2 liter. Secara umum memang itu jumlah yang ideal, tetapi harus kita perhatikan mengenai jumlah 2 liter ini dengan catatan sebagai
berikut : Olah raga adalah sebuah aktifitas fisik yang dilakukan pada waktu, dan durasi tertentu yang ditujukan untuk menciptakan kebugaran fisik. Olah raga merupakan kegiatan yang sama usianya dengan usia manusia di bumi. Tetapi di jaman modern, olah raga merupakan aktifitas yang bersifat lebih khusus, karena manusia sekarang cenderung lebih kurang bergerak dibanding manusia jaman dulu.
Semangka adalah buah kaya air yang mengadung kalium dan likopen. Kalium berguna untuk mengatasi tekanan darah tinggi dan likopen merupakan zat anti kanker yang lebih kuat dari vitamin C da E. Anda bisa memperkuat efek sehat dari segelas jus semangka dengan menambahkan Air elektron JEM.
Proyek penelitian JEM untuk memproses air laut menjadi air minum yang sehat di Okinawa Jepang.
|